바나나오트프로틴빵 (배율 1.03)
721 ÷ 699 = 1.03
재료
주재료
- 피넛버터 크런치 15 g
- 아몬드버터(아몬드잼) 21 g
- 냉장고쏙 퀵 롤드오트 120 g
- 그릭 달지않은 플레인 70 g
- 맛있는프로틴 소이프로틴 초코 60 g
- 생 달걀 81 g
- 바나나 380 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
176.32 g
48%
단백질
90.45 g
24%
지방
45.59 g
28%
조리 순서
-
1
바나나를 으깬다
-
2
오트밀을 곱게 분쇄한다
-
3
으깬 바나나, 분쇄한 오트밀, 단백질 파우더, 베이킹 파우더, 소금을 섞는다
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4
계란과 우유를 넣고 고루 섞는다
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5
반죽을 베이킹 틀에 담는다
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6
180도로 예열한 오븐에서 25분간 굽는다
