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양배추 크림 파스타 (변형)

557 kcal
#저당 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 20 g
  • 피망(빨간색) 20 g
  • 피망(초록색) 20 g
  • 양파 70 g
  • 생 양배추 120 g
  • 트리플 슈레드 피자치즈 41 g
  • 휘핑크림 100 ml
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 순후추 1 g
영양 요약
탄수화물 25.07 g 18%
단백질 16.26 g 11%
지방 45.12 g 71%
제공량 393g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썰고 양파와 마늘을 다진다

  2. 2

    파스타 면을 소금물에 삶는다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 마늘, 양파를 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶는다

  5. 5

    우유와 생크림을 붓고 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    삶은 파스타 면을 넣어 소스와 합친다

  7. 7

    파르메산 치즈를 뿌려 완성한다

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