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두부계란밥

조리 20분 난이도 EASY 396 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩기름 2 g
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 생 달걀 1 개
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 부침 두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.06 g 14%
단백질 29.11 g 31%
지방 23.03 g 55%
제공량 437g
조리 순서
  1. 1

    두부를 작은 큐브 모양으로 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어서 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    계란을 넣고 스크램블하듯 익힌다

  5. 5

    밥을 넣고 두부와 계란을 잘 섞는다

  6. 6

    소금, 간장 등으로 간을 맞춘다

  7. 7

    그릇에 담아 완성한다

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