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아보카도 명란 덮밥

난이도 NORMAL 640 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 다노 발아현미곤약밥 150 g
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 우리아이 순한 간장 5 g
  • 새싹채소 10 g
  • 계란후라이 1 장
  • 아보카도 100 g
양념/소스
  • 하인즈 굿 마요네즈 25 g
  • 명란젓(명태 알) 30 g
영양 요약
탄수화물 54.82 g 33%
단백질 20.82 g 13%
지방 39.61 g 54%
제공량 368g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 뒤 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    명란은 껍질을 벗겨 알만 긁어낸다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 아보카도와 명란을 올린다

  5. 5

    기호에 따라 간장, 참기름, 김가루를 뿌린다

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