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원팬 알리오올리오

445 kcal
#저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 저당 굴소스 15 g
  • 다진 마늘 4 티스푼
  • 페투치네 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 75.15 g 66%
단백질 13.72 g 12%
지방 11.43 g 22%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 얇게 썬다

  2. 2

    파스타면을 끓는 물에 삶는다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 약불에 볶는다

  4. 4

    페퍼론치노를 넣어 볶는다

  5. 5

    삶은 파스타면과 면수를 팬에 넣고 섞는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

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