목록으로 가기
KR EN JP

플라이밀 초코치아푸딩

조리 10분 난이도 EASY 370 kcal
#치아푸딩 #플라이밀 #초코디저트 #고단백간식 #슈퍼푸드 #헬스푸드 #다이어트 #아침식사 #비건 #홈카페
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 120 g
  • 치아시드 15 g
  • 두유 0.5 잔
  • 플라이밀 초코 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.6 g 50%
단백질 30.47 g 30%
지방 9.43 g 21%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    치아씨드를 우유에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    초코 파우더와 플라이밀을 추가하여 다시 섞는다

  3. 3

    꿀 또는 메이플시럽을 넣고 부드럽게 저어준다

  4. 4

    용기에 담아 냉장고에서 최소 2시간 이상 불린다

  5. 5

    토핑으로 과일이나 견과류를 올려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘