一覧へ戻る
KR EN JP

フライミル チョコチアプリン

調理 10分 難易度 EASY 370 kcal
#チアプリン #フライミル #チョコレートデザート #高タンパクおやつ #スーパーフード #ヘルシーフード #ダイエット #朝食 #ヴィーガン #ホームカフェ
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 120 g
  • チアシード 15 g
  • 豆乳 0.5 잔
  • フライミル チョコ 1 회분
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.6 g 50%
たんぱく質 30.47 g 30%
脂質 9.43 g 21%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    チアシードを豆乳に入れてよく混ぜます

  2. 2

    ココアパウダーとフライミルを加えて再び混ぜます

  3. 3

    はちみつまたはメープルシロップを加えて、滑らかになるまでよく混ぜ合わせます

  4. 4

    容器に移し、冷蔵庫で最低2時間以上ふやかします

  5. 5

    トッピングとしてフルーツやナッツを乗せて完成です

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘