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목살카레

조리 10분 난이도 NORMAL 495 kcal
#고단백 #저탄수
목살카레 완성 사진
재료
주재료
  • 비프카레 약간매운맛 1 개
  • 냉동유기농채소믹스 90 g
  • 냉동브로콜리 90 g
  • 돼지고기 목살(생것) 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.11 g 20%
단백질 33 g 27%
지방 28.08 g 53%
제공량 460g
조리 순서
  1. 1

    목살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 감자를 깍둑썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 목살을 볶는다

  4. 4

    양파와 감자를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    카레가루와 물을 넣고 끓인다

  6. 6

    재료가 익을 때까지 중불로 끓인다

  7. 7

    그릇에 담아 완성한다

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