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참치 포케 소스

456 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 와사비 10 g
  • 마요네즈 2 스푼
  • 알룰로스 액상 1 테이블스푼
  • 국산콩 양조간장 30 ml
  • 가벼운참치 더마일드 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.15 g 14%
단백질 37.4 g 30%
지방 30.5 g 56%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    간장, 참기름, 레몬즙, 다진 마늘, 올리고당, 고추냉이를 그릇에 넣는다

  2. 2

    재료를 잘 섞는다

  3. 3

    기호에 맞게 통깨를 넣어 완성한다

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