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ツナポキソース

456 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • わさび 10 g
  • マヨネーズ 2 スプーン
  • 液状アロロース 1 テーブルスプーン
  • 国産大豆しょうゆ 30 ml
  • ライトツナ・ザ マイルド 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.15 g 14%
たんぱく質 37.4 g 30%
脂質 30.5 g 56%
提供量 285g
調理手順
  1. 1

    しょうゆ、ごま油、レモン汁、みじん切りのにんにく、オリゴ糖、わさびをボウルに入れます。

  2. 2

    材料をよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    お好みですりごまを加えて完成です。

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