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돼지 앞다리살 볶음밥ver.2.

조리 60분 난이도 NORMAL 3,143 kcal
#고단백 #저칼로리
돼지 앞다리살 볶음밥ver.2. 완성 사진
재료
주재료
  • 쇠고기 다시다 4 g
  • 맛간장 15 ml
  • 청양고추 10 개
  • 파 6 조각(1/2개)
  • 돼지고기 앞다리살 400 g
  • 카무트밥 3.5 회분
  • 흰쌀밥 3.5 공기
  • 올리브유 3 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 524.42 g 65%
단백질 147.88 g 18%
지방 59.37 g 17%
제공량 2271g
조리 순서
  1. 1

    파와 생마늘을 볶는다

  2. 2

    닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    버섯도 볶는다

  4. 4

    밥과 계란을 넣고 볶는다

  5. 5

    다시다 소금 후추등 간을한다

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