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콩물임

262 kcal
#비건 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 250 잔
  • 소금 4 g
  • 피넛버터 크리미 25 g
  • 국산 콩으로 만든 두부 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.22 g 19%
단백질 13.95 g 21%
지방 17.33 g 60%
제공량 50179g
조리 순서
  1. 1

    백태를 충분히 불린다

  2. 2

    불린 백태를 깨끗이 씻는다

  3. 3

    냄비에 백태와 물을 넣고 삶는다

  4. 4

    삶은 백태의 껍질을 벗긴다

  5. 5

    백태와 삶은 물을 믹서에 넣고 곱게 간다

  6. 6

    체에 걸러 콩물을 만든다

  7. 7

    식힌 후 먹는다

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