목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살죽베이스

난이도 EASY 1,618 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 400 ml
  • 소금 5 회분(1/3작은술)
양념/소스
  • 두부 500 g
  • 닭가슴살 430 g
  • 생 양배추 340 g
  • 양송이버섯 500 g
  • 귀리 120 g
영양 요약
탄수화물 139.55 g 34%
단백질 182.02 g 45%
지방 38.3 g 21%
제공량 2295g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작게 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 다진다

  3. 3

    냄비에 닭가슴살, 양파, 당근을 넣고 볶는다

  4. 4

    쌀을 씻어 추가한다

  5. 5

    물을 붓고 중약불에서 끓인다

  6. 6

    재료가 충분히 익으면 소금으로 간한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘