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바나나프로틴

684 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 어메이징오트 바리스타 50 ml
  • 올리브오일 1 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 엑스트라 띡 롤드 오트 20 g
  • 산양유단백질 12.5 g
  • 단백쉐이크 곡물맛 20 g
  • 바나나 360 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 102.77 g 58%
단백질 31.52 g 18%
지방 19.59 g 25%
제공량 527.5g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썬다

  2. 2

    믹서기에 바나나와 프로틴 파우더, 우유를 넣는다

  3. 3

    내용물을 곱게 갈아준다

  4. 4

    컵에 따라 완성한다

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