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バナナプロテイン

684 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アメージングオーツ バリスタ 50 ml
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生卵 1 個
  • エクストラシック ロールドオーツ 20 g
  • ヤギミルクプロテイン 12.5 g
  • プロテインシェイク グレイン味 20 g
  • バナナ 360 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 102.77 g 58%
たんぱく質 31.52 g 18%
脂質 19.59 g 25%
提供量 527.5g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    ミキサーにバナナ、プロテインパウダー、ミルクを入れます。

  3. 3

    中身をなめらかになるまでブレンドします。

  4. 4

    カップに注いで完成です。

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