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참치상추비빔밥

조리 5분 275 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 100 g
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
  • 상추(녹색, 생것) 80 g
양념/소스
  • 비빔장 저칼로리 50 g
영양 요약
탄수화물 51.88 g 65%
단백질 23.74 g 30%
지방 1.67 g 5%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    상추를 깨끗이 씻고 한입 크기로 썬다

  2. 2

    참치캔의 기름을 제거한다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 상추와 참치를 올린다

  5. 5

    고추장, 참기름, 깨소금을 넣는다

  6. 6

    모든 재료를 골고루 비빈다

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