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ツナレタスビビンバ

調理 5分 275 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 100 g
  • ドンウォンツナ（ソリッド・イン・ウォーター） 1 캔
  • レタス（グリーン、生） 80 g
調味料/ソース
  • ビビンジャン 低カロリー 50 g
栄養サマリー
炭水化物 51.88 g 65%
たんぱく質 23.74 g 30%
脂質 1.67 g 5%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    レタスをよく洗い、一口大に切る

  2. 2

    ツナ缶の油をしっかり切る

  3. 3

    ご飯を器に盛る

  4. 4

    ご飯の上にレタスとツナをのせる

  5. 5

    コチュジャン、ごま油、いりごまを加える

  6. 6

    すべての材料をよく混ぜ合わせる

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