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프로틴 계란빵

235 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1.5 개
  • 아몬드브리즈 언스위트 7 ml
  • 플라이밀 브라운 0.7 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13 g 22%
단백질 24.69 g 42%
지방 9.34 g 36%
제공량 121g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 잘게 썬다

  2. 2

    볼에 계란을 깨서 풀고 닭가슴살, 소금, 후추를 넣어 섞는다

  3. 3

    큐브 치즈를 추가로 섞는다

  4. 4

    머핀 틀에 반죽을 붓는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 15분간 굽는다

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