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두부계란찜

난이도 EASY 226 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 90 g
  • 두부 100 g
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 4.46 g 8%
단백질 21.24 g 40%
지방 12.05 g 51%
제공량 191g
조리 순서
  1. 1

    두부와 계란을 볼에 넣고 곱게 으깬다

  2. 2

    소금과 후추로 간한다

  3. 3

    그릇에 옮겨 담는다

  4. 4

    찜기에 넣고 10~15분간 쪄준다

  5. 5

    완성된 두부계란찜을 접시에 담아낸다

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