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닭가슴살 샐러드

463 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯구이 1 인분
  • 달콤한 애플망고(냉동) 100 g
  • 그릴드닭가슴살 140 g
  • 블루베리(냉동) 40 g
  • 냉동 아보카도 80 g
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.8 g 37%
단백질 37.12 g 33%
지방 15.17 g 30%
제공량 540g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    소금과 후추로 닭가슴살에 간을 한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    채소(양상추, 방울토마토, 오이 등)를 씻어 손질한다

  5. 5

    접시에 채소를 올리고 닭가슴살을 얹는다

  6. 6

    드레싱을 뿌려서 완성한다

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