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닭가슴살 샐러드(과일)

447 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯구이 1 인분
  • 달콤한 애플망고(냉동) 100 g
  • 그릴드닭가슴살 140 g
  • 블루베리(냉동) 40 g
  • 냉동 아보카도 70 g
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41 g 38%
단백질 37.02 g 34%
지방 13.87 g 29%
제공량 530g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    과일(사과, 오렌지 등)은 껍질을 벗기고 얇게 썬다

  3. 3

    채소(양상추, 방울토마토 등)는 깨끗이 씻어 준비한다

  4. 4

    볼에 닭가슴살, 과일, 채소를 넣고 골고루 섞는다

  5. 5

    드레싱(요거트 또는 오렌지드레싱)을 뿌려 완성한다

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