목록으로 가기
KR EN JP

양배추참치양파비빔밥

456 kcal
#비빔밥 #양배추요리 #참치요리 #양파요리 #간단요리 #한그릇요리 #다이어트식단 #저칼로리 #집밥 #초간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 참치캔(동원참치) 85 g
  • 양파 60 g
  • 생 양배추 85 g
양념/소스
  • 스리라차 소스 30 회분(2스푼)
  • 마요네즈 15 스푼
영양 요약
탄수화물 21.26 g 18%
단백질 18.45 g 16%
지방 34.07 g 66%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    참치를 넣고 잘 섞으면서 볶는다

  5. 5

    밥에 볶은 재료를 올린다

  6. 6

    간장과 참기름, 깨를 뿌려 비빈다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘