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닭가슴살 계란볶음밥

677 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기밥 오곡 1 개
  • 카놀라유 15 g
  • 계란후라이 1 장
  • 닭가슴살 갈릭 100 g
양념/소스
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 76.55 g 45%
단백질 36.3 g 21%
지방 24.9 g 33%
제공량 386g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 채소를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 볼에 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞어가며 볶는다

  6. 6

    계란을 붓고 전체를 빠르게 볶아준다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞추고 완성한다

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