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양배추계란두부볶음

조리 7분 난이도 EASY 307 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 김치 10 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
  • 두부 70 g
  • 청양고추 18 g
양념/소스
  • 사과 식초 2 ml
  • 들기름 3 g
  • 들깨가루 3 g
  • 국간장 2 ml
  • 알룰로스 액상 2 티스푼
영양 요약
탄수화물 14.11 g 19%
단백질 23.83 g 32%
지방 16.65 g 50%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썰고 두부와 대파는 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 볼에 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    양배추를 넣고 볶는다

  5. 5

    두부를 넣고 으깨면서 볶는다

  6. 6

    계란을 부어 전체를 잘 섞으며 익힌다

  7. 7

    소금과 후추로 간한다

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