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흑임자 프로틴 오트푸딩(아몬드 토핑)

난이도 EASY 279 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운아몬드 5 알
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 순수두유99.9% 70 ml
  • 리얼 다이어트 식사대용 단백질 쉐이크 흑임자맛 30 g
  • 퀵오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.19 g 56%
단백질 18.4 g 23%
지방 7.5 g 21%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 프로틴 파우더를 볼에 넣는다

  2. 2

    흑임자 페이스트와 우유를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    볼에 랩을 씌워 냉장고에서 4시간 이상 숙성시킨다

  4. 4

    푸딩을 그릇에 담고 아몬드 토핑을 얹는다

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