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통밀빵

992 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 2 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 이스트 3 g
  • 우리밀 통밀가루 210 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 154.51 g 63%
단백질 30.84 g 13%
지방 27.25 g 25%
제공량 234g
조리 순서
  1. 1

    통밀가루, 이스트, 소금, 설탕을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    미지근한 물을 붓고 반죽한다

  3. 3

    반죽을 랩으로 덮고 1시간 발효한다

  4. 4

    반죽을 팬에 올려 모양을 잡는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 30분간 굽는다

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