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全粒粉パン

992 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • イースト 3 g
  • 国産全粒粉 210 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 154.51 g 63%
たんぱく質 30.84 g 13%
脂質 27.25 g 25%
提供量 234g
調理手順
  1. 1

    全粒粉、小麦粉、イースト、塩、砂糖をボウルに入れて混ぜる。

  2. 2

    ぬるま湯を加えてこねる。

  3. 3

    生地にラップをかけて1時間発酵させる。

  4. 4

    生地を型に入れ、形を整える。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで30分焼く。

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