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계란양배추부침

99 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 0.6 인분
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 저칼로리 숯불매콤소스 10 회분
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 6.21 g 25%
단백질 8.13 g 33%
지방 4.65 g 42%
제공량 109g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    볼에 양배추와 계란, 소금을 넣고 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 올린다

  5. 5

    앞뒤로 노릇하게 부친다

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