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卵とキャベツのお好み焼き風

99 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 0.6 人分
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
  • 低カロリー炭火スパイシーソース 10 回分
  • 純胡椒 1 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物 6.21 g 25%
たんぱく質 8.13 g 33%
脂質 4.65 g 42%
提供量 109g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    ボウルにキャベツ、卵、塩を入れて混ぜる

  4. 4

    フライパンに油を熱し、生地をのせる

  5. 5

    両面がきつね色になるまで焼く

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