샐러드파스타(직접)

난이도 EASY 564 kcal
#다이어트 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파스타면 45 g
  • 파프리카(빨간색) 68 g
  • 대추방울토마토 95 g
  • 냉동새우 66 g
  • 닭가슴살 95 g
  • 커클랜드 시그니춰 엑스트라 버진 올리브유 13 ml
  • 양파 40 g
  • 양상추 150 g
양념/소스
  • 레이지 레몬주스 (lazy lemon juice) 3.3 ml
  • 2배 사과식초 3.3 ml
  • 진간장 3.3 ml
  • 다진 마늘 1.5 g
  • 트루스위트 알룰로스 6.5 g
  • 커클랜드 시그니춰 엑스트라버진 올리브유 6.5 ml
  • 참기름 1.3 g
영양 요약
탄수화물 59.98 g 40%
단백질 43.14 g 29%
지방 21.01 g 31%
제공량 597.7g
조리 순서
  1. 1

    파스타를 삶는다

  2. 2

    야채를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    삶은 파스타와 야채를 볼에 담는다

  4. 4

    올리브유, 소금, 후추, 레몬즙을 넣고 버무린다

  5. 5

    그릇에 담아 완성한다

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