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샐러드

양념-올리브유 3T, 홀그레인머스타드1T, 알룰로스2T, 레몬즙 2T, 다진마늘 1/2T, 소금, 후추 살짝 • 만드는 방법 - 양배추 채썰어

217 kcal
#샐러드 #다이어트 #저칼로리 #야채 #헬시푸드 #비건 #간편식 #브런치 #식사대용 #저지방
이미지 준비중
재료
주재료
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
  • 닭가슴살 100 g
  • 사과 120 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.68 g 45%
단백질 25.92 g 46%
지방 2.32 g 9%
제공량 390g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썬다

  2. 2

    샐러드볼에 야채와 토핑 재료를 넣는다

  3. 3

    드레싱을 뿌리고 골고루 섞는다

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