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단호박죽

122 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 0.1 g
  • 찹쌀죽(흰쌀) 40 g
  • 단호박(찐것) 260 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.8 g 85%
단백질 3.2 g 9%
지방 0.81 g 5%
제공량 300.1g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 껍질과 씨를 제거한다

  2. 2

    단호박을 작게 썬다

  3. 3

    냄비에 단호박과 물을 넣고 삶는다

  4. 4

    삶은 단호박을 곱게 으깨거나 믹서기로 간다

  5. 5

    으깬 단호박을 냄비에 넣고 끓인다

  6. 6

    찹쌀가루를 물에 풀어 넣고 저어가며 끓인다

  7. 7

    소금을 약간 넣고 간을 맞춘다

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