메밀수육김밥

452 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
메밀수육김밥  완성 사진
재료
주재료
  • 깻잎 5 g
  • 달걀 지단 50 g
  • 돼지고기 사태(삶은것) 100 g
  • 메밀국수 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.79 g 40%
단백질 40.32 g 36%
지방 11.83 g 24%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    메밀면을 삶아 찬물에 헹군다

  2. 2

    돼지고기 앞다리살을 끓는 물에 삶아 먹기 좋은 크기로 찢는다

  3. 3

    당근과 오이를 채썰어 준비한다

  4. 4

    김발에 김을 깔고 삶은 메밀면, 돼지고기, 당근, 오이를 올린다

  5. 5

    소금을 약간 뿌려 간을 한다

  6. 6

    김밥처럼 말아 적당한 크기로 자른다

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