そば肉キンパ
材料
主材料
- えごまの葉 5 g
- 卵焼き（ジダン） 50 g
- 豚肉（ゆでたもの／サテ） 100 g
- そば麺 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
43.79 g
40%
たんぱく質
40.32 g
36%
脂質
11.83 g
24%
調理手順
-
1
そば麺を茹でて冷水で洗う
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2
豚肉の前足肉を沸騰したお湯で茹でて食べやすい大きさに手で裂く
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3
にんじんときゅうりを細切りにして準備する
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4
巻きすの上に海苔を敷き、茹でたそば麺、豚肉、にんじん、きゅうりを乗せる
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5
塩を少々ふって味を調える
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6
キンパのように巻いて食べやすいサイズに切る
