목록으로 가기
KR EN JP

오나오

478 kcal
#오나오 #볶음요리 #간단요리 #한식 #식물성재료 #저칼로리 #다이어트 #비건 요리 #집밥 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드 크랜베리 시리얼 20 g
  • 매일 바이오 그릭요거트 80 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 그래놀라 30 g
  • 굿밀크 멸균우유 90 ml
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74.74 g 56%
단백질 18.23 g 14%
지방 18.07 g 30%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    오나오를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    오나오를 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 중불로 달군다

  4. 4

    오나오를 팬에 넣고 노릇하게 볶는다

  5. 5

    간장과 설탕을 넣어 간을 맞춘다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘