목록으로 가기
KR EN JP

팽이버섯계란스낵랩2

262 kcal
#팽이버섯요리 #계란스낵 #저칼로리 #간식 #간단요리 #계란말이 #채소요리 #스낵랩 #다이어트 #브런치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터 크런치 10 g
  • 통밀또띠아 1 장
  • 사과 70 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 팽이버섯 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.79 g 48%
단백질 11.78 g 18%
지방 10.03 g 34%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯을 깨끗이 씻고 밑동을 자른다

  2. 2

    계란을 풀어 소금 한 꼬집 넣어 섞는다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 중약불로 달군다

  4. 4

    계란물을 팬에 얇게 붓고 팽이버섯을 올린다

  5. 5

    계란이 반쯤 익으면 계란과 팽이버섯을 돌돌 말아준다

  6. 6

    랩처럼 만 계란말이를 완전히 익힌 뒤 먹기 좋게 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘