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오이콩국수♡

오이로 면을 두부로 콩물을

조리 30분 난이도 EASY 154 kcal
#다이어트 #저당 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 150 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 삶은 달걀 0.5 개
  • 생 오이 2 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.78 g 27%
단백질 13.42 g 33%
지방 7.17 g 40%
제공량 482.5g
조리 순서
  1. 1

    오이는 세척후 필러를 사용해 껍질을 벗기고, 채칼을 이용해 채썰어 준비해주세요

  2. 2

    두부반모,아몬드브리즈오리지널,깨1/2t,소금한꼬집을 넣고 믹서에 갈아줍니다

  3. 3

    면기에 채썬오이와 믹서를 이용해갈아준 콩국물을 넣어줍니다

  4. 4

    준비된 계란반개와 얼음 깨를 솔솔뿌려 올려줍니다

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