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닭찟지햄 당근 샌드윗치

난이도 NORMAL 328 kcal
#고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치킨브레스트햄 60 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 45 g
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 체다 치즈 1 인분
  • 생 당근 70 g
  • 호밀빵 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.82 g 39%
단백질 26.19 g 30%
지방 11.59 g 30%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 찢는다

  2. 2

    햄을 얇게 썬다

  3. 3

    당근을 채썬다

  4. 4

    모든 재료를 섞는다

  5. 5

    식빵에 재료를 올린다

  6. 6

    샌드위치를 완성한다

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