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고구마 프로틴빵.

100 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드데이 언스위트 10 ml
  • 알룰로스 가루 7 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 1 g
  • 삶은 달걀 0.5 개
  • 플라이밀 고구마 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.87 g 47%
단백질 11.54 g 32%
지방 3.26 g 21%
제공량 60.5g
조리 순서
  1. 1

    고구마의 껍질을 벗기고 삶은 후 으깬다

  2. 2

    으깬 고구마에 프로틴파우더, 달걀, 우유를 넣고 고루 섞는다

  3. 3

    반죽을 오븐용 틀에 넣는다

  4. 4

    180도로 예열된 오븐에 20분간 굽는다

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