양배추대추방울토마토달걀닭가슴살볶음밥
재료
주재료
- 수비드 닭가슴살 레몬 100 g
- 올리브유 7.4 g
- 생 달걀 51.7 g
- 흰쌀밥 150 g
- 생 양배추 104.6 g
- 대추방울토마토 102.3 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
69.08 g
50%
단백질
34.33 g
25%
지방
14.86 g
24%
조리 순서
-
1
양배추, 대추, 방울토마토, 닭가슴살을 한 입 크기로 썬다
-
2
달걀을 풀어둔다
-
3
팬에 기름을 두르고 달걀을 스크램블한다
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4
닭가슴살을 넣고 익힌다
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5
양배추, 대추, 방울토마토를 넣고 볶는다
-
6
밥을 넣고 모두 섞으며 볶는다
-
7
소금과 후추로 간한다
