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다이어트 파스타

조리 10분 412 kcal
#다이어트 #저칼로리 #건강식 #파스타 #닭가슴살 #브로콜리 #토마토 #식단 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 1 스푼
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 생마늘 8 쪽
  • 스파게티 70 g
  • 방울토마토 10 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.21 g 64%
단백질 11.9 g 11%
지방 11.62 g 25%
제공량 259g
조리 순서
  1. 1

    파스타를 삶는다

  2. 2

    닭가슴살을 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    방울토마토와 브로콜리를 손질한다

  4. 4

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  5. 5

    브로콜리와 방울토마토를 추가해 볶는다

  6. 6

    삶은 파스타와 재료를 섞는다

  7. 7

    소금, 후추로 간한다

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