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콘그릭

275 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스위트콘 100 g
  • 생 달걀 2 개
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 그릭요거트 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.17 g 50%
단백질 19.7 g 21%
지방 12.17 g 29%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    옥수수를 깨끗이 씻고 준비한다

  2. 2

    쌀을 씻어 체에 밭쳐 물기를 뺀다

  3. 3

    냄비에 쌀과 옥수수, 물을 넣는다

  4. 4

    소금 약간을 넣고 끓인다

  5. 5

    중불에서 저어가며 익힌다

  6. 6

    쌀과 옥수수가 부드럽게 익으면 그릇에 담는다

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