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토닭버 볶음밥

434 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 70 g
  • 토마토 195 g
  • 삶은 닭가슴살 90 g
  • 현미밥 100 g
양념/소스
  • 스테비아 1.5 g
  • 고춧가루 2.1 스푼
  • 조림간장 10 ml
  • 들기름 8 g
영양 요약
탄수화물 53.49 g 48%
단백질 33.94 g 31%
지방 10.55 g 21%
제공량 476.6g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 토마토를 작은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파도 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 대파를 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    토마토를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 재료들이 잘 섞이도록 볶는다

  7. 7

    소금, 후추, 간장으로 간을 맞춘다

  8. 8

    그릇에 담아 완성한다

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