순두부그라탕
재료
주재료
- 파프리카(빨간색) 5 g
- 양파 40 g
- 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
- 토마토소스 120 g
- 생 달걀 1 개
- 국산콩 순두부 150 g
- 닭가슴살 소시지 30 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
18.01 g
18%
단백질
34.95 g
34%
지방
22.18 g
49%
조리 순서
-
1
1. 순두부 반 개와 계란 하나를 적당히 섞어준다
-
2
그 위에다 닭가슴살 소시지 반 개와 양파 1/4개, 파프리카 조금을 썰어 넣어준다
-
3
위에 토마토소스 6스푼을 넣어준다
-
4
모짜렐라 치즈를 위에 뿌려준다
-
5
전자레인지 5분을 돌리면 완성!❤️
