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돼지 토마토소스

1,134 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 순후추 1 g
  • 소금 2 g
  • 토마토퓨레 250 g
  • 당근볶음 90 g
  • 찐 양배추 100 g
  • 데친 브로콜리 100 g
  • 돼지고기 앞다리살 640 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 71.66 g 23%
단백질 141.53 g 46%
지방 43.04 g 31%
제공량 1223g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    토마토와 양파를 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 돼지고기를 볶는다

  4. 4

    양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다

  5. 5

    토마토를 넣고 중약불에서 끓인다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    접시에 담아 마무리한다

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