一覧へ戻る
KR EN JP

豚肉のトマトソース

1,134 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オリゴ糖液状（アリュロースシロップ） 2 スプーン
  • ブラックペッパー 1 g
  • 塩 2 g
  • トマトピューレ 250 g
  • 炒めたにんじん 90 g
  • 蒸しキャベツ 100 g
  • 茹でブロッコリー 100 g
  • 豚もも肉 640 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.66 g 23%
たんぱく質 141.53 g 46%
脂質 43.04 g 31%
提供量 1223g
調理手順
  1. 1

    豚肉を一口大に切る

  2. 2

    トマトと玉ねぎをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、豚肉を炒める

  4. 4

    玉ねぎを加え、透明になるまで炒める

  5. 5

    トマトを加え、中火で煮込む

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える

  7. 7

    皿に盛り付けて仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘