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닭가슴살볶음

248 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 청양고추 3 개
  • 느타리버섯 50 g
  • 데친 팽이버섯 50 g
  • 닭가슴살 150 g
양념/소스
  • 진간장 10 g
  • 고춧가루 6 스푼
영양 요약
탄수화물 18.9 g 29%
단백질 39.74 g 61%
지방 2.83 g 10%
제공량 351.6g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카 등 야채를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 예열한다

  4. 4

    닭가슴살을 먼저 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    닭가슴살이 반 정도 익으면 야채를 추가한다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    닭가슴살과 야채가 다 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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