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샐러드D

185 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 40 ml
  • 스퀴즈드 레몬즙 30 ml
  • 양조식초 20 ml
  • 홀그레인 머스터드 10 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 양조간장 701 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.15 g 57%
단백질 6.94 g 10%
지방 10.82 g 34%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    양상추와 방울토마토를 깨끗이 씻어 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    닭가슴살을 삶아 식힌 후 먹기 좋은 크기로 찢는다

  3. 3

    볼에 모든 재료를 담고 올리브오일과 발사믹 식초를 뿌린다

  4. 4

    가볍게 버무려 접시에 담아 완성한다

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