목록으로 가기
KR EN JP

채소마라샹궈

435 kcal
#채소마라샹궈 #마라샹궈 #중국음식 #마라요리 #채식 #중식 #마라채소 #매운요리 #채소볶음 #화자오
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 소시지 120 g
  • 저당마라소스 15 g
  • 땅콩 스프레드 5 g
  • 엑스트라버진올리브유 10 ml
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 생 양배추 50 g
  • 숙주 40 g
  • 생 애호박 50 g
  • 가지볶음 50 g
  • 새송이버섯 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.8 g 20%
단백질 30.35 g 27%
지방 26.02 g 52%
제공량 445g
조리 순서
  1. 1

    채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 마늘과 대파를 볶아 향을 낸다

  3. 3

    마라소스와 화자오를 넣어 볶는다

  4. 4

    손질한 채소를 넣고 센 불에서 재빨리 볶는다

  5. 5

    간장, 소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    참깨와 고수로 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘