목록으로 가기
KR EN JP

두부계란찜

조리 15분 난이도 EASY 367 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비엔나소시지 20 g
  • 생 달걀 3 개
  • 순두부 1 컵
양념/소스
  • 소금 0.5 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 3.77 g 4%
단백질 37.67 g 44%
지방 19.38 g 51%
제공량 385.5g
조리 순서
  1. 1

    두부와 계란을 볼에 넣고 곱게 으깨 섞는다

  2. 2

    소금과 후추로 간을 한다

  3. 3

    볼에 섞은 재료를 담고 뚜껑을 덮는다

  4. 4

    전자레인지에 4-5분간 익힌다

  5. 5

    취향에 따라 다진 파를 올려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘